Apa Manfaat Minum Madu Sebelum Tidur??

Sobat OFi...Tentunya Sobat OFi sudah paham, jika madu memiliki banyak manfaat. Madu mengandung zat anti bakteri alami serta memiliki kemampuan menyembuhkan luka dan bersifat anti peradangan. Madu juga memiliki kemampuan melawan infeksi. Selain itu, madu merupakan zat anti diabetes, yang dikenal untuk mengurangi kadar glukosa darah. Madu bekerja sebagai obat tradisional yang bagus untuk batuk dan pilek. Tak hanya itu, madu juga dapat mengobati infeksi saluran pernapasan bagian atas.

Mengkonsumsi madu sebelum tidur memiliki manfaat yang sangat banyak. Berikut adalah beberapa manfaat madu yang dikonsumsi sebelum tidur :

1. Memicu hormon tidur
Minum madu sebelum tidur menyebabkan insulin meningkat dalam jumlah kecil sehingga dapat merangsang pelepasan tryptophan di otak, kemudian diubah menjadi hormon serotonin, hormon relaksasi yang membuat tidur menjadi nyenyak.

2. Menjaga hati
Madu mengandung fruktosa dan glukosa yang sangat baik untuk fungsi hati pada malam hari. Madu akan membuat hati memproduksi glukosa, yang akan memicu pelepasan banyak hormon pembakar lemak.

3. Membantu menurunkan berat badan
Mengkonsumsi madu sebelum tidur membuat tubuh membakar lebih banyak lemak pada malam hari. Madu mentah hanya mengandung 64 kalori per cangkir. Ini akan memberi rasa kenyang pada malam hari.

4. Membantu pencernaan
Minum madu dengan air hangat sebelum tidur adalah salah satu cara paling aman untuk membantu membersihkan racun yang ada dalam sistem pencernaan tubuh. Anti mikroba yang ada dalam madu organik mentah dapat membantu membunuh patogen berbahaya yang ditemukan di usus.

5. Mengatasi kelaparan saat malam
Cara terbaik mengobati rasa lapar pada tengah malam adalah minum madu sebelum tidur. Gula alami dalam madu akan menaikkan kadar gula darah.

6. Madu untuk obesitas
Orang yang berjuang melawan obesitas bisa mengkonsumsi madu pada malam hari, karena madu benar-benar bebas lemak dan akan membatasi asupan lemak. Mengkonsumsi air hangat yang dicelupkan lemon dengan satu sendok teh madu akan membantu mengurangi lemak perut.

7. Madu untuk kulit sehat
Sifat anti bakteri, anti jamur, dan antioksidan dalam madu menjadikannya obat yang luar biasa untuk memiliki kulit yang sehat. Sifat-sifat ini membantu menjaga kulit tetap halus dan lentur jika mengkonsumsi madu sebelum tidur.

8. Mengurangi risiko diabetes
Mengkonsumsi satu sendok teh madu sebelum tidur dapat mengurangi risiko terkena diabetes. Jika seorang penderita diabetes meminum madu setiap malam, itu bahkan dapat membantu mengobatinya, karena itu membantu mengurangi kadar glukosa darah.

9. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Madu mentah mengandung antioksidan yang baik untuk melawan radikal bebas dan mencegah banyak penyakit yang menyerang sistem kekebalan tubuh. Madu juga kaya polifenol, antioksidan yang dapat mencegah banyak penyakit yang berhubungan dengan jantung dan kanker.

Itu tadi beberapa manfaat mengkonsumsi madu Alami sebelum tidur. Dan masih banyak lagi loh manfaat madu lainnya, yuk konsumsi madu agar badanmu menjadi lebih sehat..

Tapi Anda Takut Ketipu Madu Palsu Ya? Bilangnya Madu Asli tapi ternyata Produk KW

Ya apa Iya? 😁

🍯🍯 Ini lho 3 TIPS DAPAT MADU YANG TAK SEKEDAR ASLI TAPI JUGA ALAMI.